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厨房大理石台面发黄老旧洗不掉，有印记，试这个 #椰子油去污膏 ，反复研磨即可干干净净，水池里面也可以用#清洁神器 #好物推荐

2025-08-06 16:36:12

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2025-08-19 13:49:44

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2025-08-06 16:28:50

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家里锅底有黑垢，台面发黄渗透的都可以用 #椰子油清洁膏 #厨房好物 #污渍轻松去除 #生活好帮手 #厨房清洁

2025-08-06 16:25:34

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2025-09-17 21:20:51

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父女俩一路有说有笑把家返！爸爸怎么会累呀 哈哈谁的副驾驶还没个小可爱呢#男人简单的快乐 #父女日常 #副驾驶安全拍摄 #回家

2025-09-17 21:20:51

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2025-09-17 21:20:51

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2025-09-17 21:20:51

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纠正顺拐的二种方法。顺拐是指肩髋同转，相当于走路伸左手迈左腿翻车了。顺拐划左手整个人就倒到右边，右边的肩和右边的髋全倒下去了，划右手又倒到了左边。身体核心特别不稳，左右乱扭。 第一个方法是正向俯卧鞭腿不停把髋顶住了，推水的时候不能髋倒下去，不能翻车。第二个方法是学习正确的二次鞭腿的动作。这个是最难的。左手入水重打右腿。左手前伸抱水左腿展髋上抬，此时是肩髋反转，不能肩髋同转不能翻车，左手推水重打左腿，右边的肩髋肘手大腿小腿脚在同一个水平线，保持高平直的超直流线性要有强支撑，不能翻下去，不能倒下去。

2025-09-17 21:20:51

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