被这本书治愈了，轻松多了， 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们，#读书分享#减少内耗 #情绪管理#提升自己#读书成长

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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不是活着太累，而是你想太多了，这篇太绝了！！书名：《上岸战胜心理内耗》 作者：椿萱 很喜欢书中的一段话：人一遇上不开心的事情，就会生气。的确，生气是人与生俱来的本能但是面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。 只有学会坚强，积极向前，以平和的心态让自己做得更好，才能使自己的人生过得快乐充实，正如人们常说的，生气不如争气。 #书籍推荐 #好书推荐 #上岸战胜心理内耗

2025-07-19 23:44:39

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事压不垮人，但情绪可以，看完这本书整个人都豁达了#治愈系书籍推荐 #情绪

2025-07-27 17:11:32

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事压不垮人，但是情绪可以！真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《#上岸》，整个人都豁达了！#情绪管理#读书 #好书分享 #读书

2025-09-05 19:33:03

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如果你总是过度思考，胡思乱想，情绪不稳定，容易焦虑，推荐你看看这本《上岸：战胜心理内耗，告别焦虑》。这本书从心理学的角度出发，帮你分析了内耗的根源，以及如何摆脱内耗的困扰。读完之后你会明白，要想解决内耗问题，首先要了解自己的内心，这本书真的很好看！#好书推荐 #读书成长 #读书#治愈系书籍推荐

2025-09-14 20:10:08

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启蒙安静书。给娃安排这套撕撕书太香了！边缘无毛刺，光滑包边材质撕着不硌手，魔术贴设计能反复玩，边撕边认颜色、学数字，还能练小手灵活度～ 幼儿园老师都在推，在家就能做早教，宝宝一玩就专注，老母亲终于能歇会儿啦！ 适龄0-6岁，现在入手超划算，快给娃备上～#幼儿启蒙 #专注力培养 #早教玩具 #启蒙安静书 #安静撕撕书

2025-09-09 17:22:50

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暑假每天练一页，新学期开学惊艳全班同学#学习用品 #学习辅导资料 #高效学习

2025-09-09 17:22:50

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这本书能帮助很多家庭，治好一个沉迷手机的孩子。#孩子沉迷手机 #沉迷游戏 #育儿经验分享 #青少年教育 #孩子不学习

2025-09-09 17:22:50

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做应用题没思路的孩子，可以准备这本#口诀巧解应用题，画图法加口诀巧解，做应用题真的太简单了#应用题#小学数学#三年级

2025-09-09 17:22:50

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高中数理化想学好，安排这本数理化一本通！ 涵盖高中三年全部知识点和公式#高中数学 #高效学习 #高中数理化

2025-09-09 17:22:50

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2025-09-09 17:22:50

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高清版-中国古代算M术 洪丕谟编著 上海人民出版 1990年 12月#国学 #传统文化 #古书古籍 #好书分享 ＃国学文化 ＃好书推荐

2025-09-09 17:22:50

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乡村振兴头雁计划发布，乡村产业迎来大爆发，在农村的一定别错过。#乡村振兴 #乡村振兴带头人 #新农人 #三农

2025-09-09 17:22:50

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【磁性19件套】小学二至四年级几何图形磁性平行四边形多边形活动角#脑力开发 #文具推荐 #教具分享

2025-09-09 17:22:50

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0710-4天机可露，世事能明。字里行间，句透人生，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。#名言警句#为人处事#人情世故#金句#好书推荐

2025-09-09 17:22:50

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