别看动作简单，每天坚持200个，背薄了，手臂细了，肚子平了，大腿走路也不磨裆了，一个动作瘦全身 #瘦手臂 #瘦肚子 #瘦大腿 #暴汗燃脂瘦全身 #哑铃

女士小哑铃时尚家用健身训练男同款实心专业练手臂高颜值运动套装

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了!#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

2025-07-10 21:54:25

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背收起

2025-07-16 09:37:09

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练背真的简单，每天一首歌时间，重复几个动作，背薄了，手臂细了，全身都紧致了#力量训练 #瘦背瘦手臂 #开肩美背 #减脂塑形 #哑铃

2025-07-22 09:08:45

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当38岁的我开始注重力量训练#居家锻炼 #健身 #女子塑形 #运动

2025-07-29 16:08:38

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2000元价位不二之选。#威利tw断月 💰2600 HT2➕前肢2000到3000价位不二之选

2025-09-22 15:15:30

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突击鲢无结仕挂让你钓鲢鳙事半功倍！#猛攻渔具 #突击鲢无结仕挂

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小基数减肥就甩呼啦圈！！听劝姐妹们，减肥黄金期来了！不跑不跳不挨饿，每天甩20分钟软呼啦圈，轻轻松松甩掉水桶腰！#小基数减肥经验分享 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #瘦肚子

2025-09-22 15:15:30

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我选的是最重的一个#强烈推荐 #生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰

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健身不是为了取悦别人 而是为了超越自己 每天200个 真的很过瘾 女生新手选20公斤 男生选40公斤 #居家锻炼 #臂力棒 #紧致手臂 #打造上半身 #练出好身材 臂力器健身器材握力器男练手劲臂力力量训练器臂力棒拉力锻炼胸肌

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